Stress og mistrivsel er i dag ét af vor tids alvorlige helbredsproblemer, og det er afgørende med en indsats, da det ikke forsvinder af sig selv.

Stress nedsætter livskvaliteten og som stressramt kan det være svært at tro på, at det bliver godt igen. Men stress kan behandles i et effektivt stressforløb, og du vil med små daglige skridt vende tilbage til et liv med øget glæde og livskvalitet.

Den langvarige stress kan opstå, når de situationer, der stresser én, ikke forsvinder eller bliver hånd-teret. Hvis kroppen igennem længere tid produce-rer store mængder adrenalin og kortisol, er den i konstant beredskab. Når kroppen på denne måde ikke får lov til at slappe af, bliver det skadeligt for os.

Længerevarende- eller gentagne stressperioder kan                                                                               med tiden være årsag til depressioner og andre følge-                                                                           sygdomme.

SYMPTOMER PÅ STRESS KAN VÆRE:

• Hjertebanken
• Hovedpine
• Svedeture
• Indre uro
• Ondt i maven
• Træthed
• Hukommelsesbesvær
• Koncentrationsbesvær
• Rastløshed
• Nedsat humør
• Søvnproblemer
• Irritabel
• Ubeslutsomhed
• Øget sygefravær